Dinde et sa sauce au curry Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps de pause : 6 heures Pour 4 personnes Ingrédients : 4 escalopes de dinde 2 citrons + 1 citron vert 1 gousse d’ail 1 yaourt nature (1/ 2 écrémé ou 0 % de MG)...

Hé oui l'été arrive, il faut commencer à se préparer à perdre les kilos superflus qu'on à pu prendre pendant l'hiver ou tout simplement pour se raffermir ou garder la forme bien sur. vous trouverez également des recettes minceur que j'ai récemment publié...

Bar en papillote Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes pour 4 personnes Ingrédients : 4 filets de bar (160 g chacun) avec la peau 8 feuilles de chou frisé 2 oignons 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de graines de coriandre...