Saveurs du Monde

Des recettes des 4 coins du monde, des plats gastronomiques, des desserts pour les gourmands ainsi que des plats diététique accompagné de conseil sportif pour allier plaisir et forme.

12 juin 2009

Gaspacho aux tomates

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Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Pour 4 personnes

INGRÉDIENTS :

  • - 700 g de tomates
  • - 200 g de concombres
  • - 2 oignons
  • - basilic ciselé
  • - 1 gousse ail
  • - persil
  • - 1 ou 2 c. à soupe d’huile
  • - sel et poivre

    PRÉPARATION DE LA RECETTE :

    Plongez les tomates dans de l’eau bouillante quelques secondes et passe-les sous l'eau froide. Retirez-leur la peau puis épépinez-les.

    Mettez-les dans un bol à mixeur avec les concombres coupés en morceaux. Pelez et hachez les oignons que vous ajouterez dans le mixeur avec l’huile, l'ail, le persil et le basilic. Mixez à nouveau. Assaisonnez. Vous pouvez ajouter si vous le désiré des petit dés de concombre.

    Servir très frais accompagné d'une salade.

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  • Posté par Saveurs du Monde à 19:15 - Entrée - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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    11 juin 2009

    Tomate farcie riz et haricots verts

    Tomate_Farcie_riz_et_haricot_vert

    Temps de préparation : 40 minutes

    Temps de cuisson : 30 minutes

    Pour 4 personnes

    INGRÉDIENTS :

    - 4 grosses tomates

    - 60g haricots vert

    - 60g de riz

    - 2 gousse d'ail

    - sel, poivre

    - huile d'olive

    PRÉPARATION DE LA RECETTE :

    1) Dans un premier faite cuir les haricots et le riz

    pendant ce temps

    2) Coupez les tomates vers le haut pour faire un chapeau. A l'aide d'une cuillère, retirez la pulpe et réservez-la. Rincez les tomates et laissez-les égoutter dans une passoire.

    3) Dans une poêle faite chauffez un peu d'huile d'olive ajoutez la pulpe des tomates, et les deux gousse d'ail que vous avez coupez en petit morceaux. Laissez mijotez quelques minutes.

    4) Une fois le riz et les haricot cuit ajoutez les dans la poêle, mélangez, salez, poivrez, Faite chauffez encore environ 5 minutes.

    5) Récupérez vos tomates salez légèrement l'intérieur, remplissez-les refermez les avec le petit chapeau, versez un filet d'huile d'olive sur chaque tomates.

    6) Placez dans un plat allant au four et faite cuir pendant 20 minutes environ à 200°C.

    Servir chaud en accompagnement d'une viande ou en entrée

     

                

    Posté par Saveurs du Monde à 13:40 - Accompagnement de plat - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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